Infos Matériels ski alpin + rythme d'entrainement hiver 23/24

Bonjour à tous,

Bienvenue à tout les nouveaux membres de la prépa compét pour cet hiver 2023/2024 ainsi qu'à tout les "anciens" qui étaient présent les années précédentes

Un petit point matériel pour la saison à venir suivant les catégories d'âges :

Voici un tableau récapitulatif sur les tailles de ski préconisés pour les différentes années d'âge : (ce sont des indications et non une obligation tout dépend de la taille de votre enfant)

U8 (née en 2016 et 2017) : Une paire de ski compétition type Géant entre 120 et 135 cm (dépend de la taille de l'enfant, qui arrive au niveau du front de votre enfant) (ex : dynastar team comp ou rossignol hero junior)

U10 1ère année (née en 2015) : Une paire de ski GS entre 130 et 140 cm (dépend de la taille de l'enfant, au niveau du front)

U10 2ème année (née en 2014) : Ski GS entre 135 et 150 cm (dépend de la taille de l'enfant)

U12 1ère année (née en 2013) : SL environ 132 cm (spatule entre le menton et le nez) / GS environ 158 cm (spatule un petit peu plus grande que votre enfant )

U12 2ème année (née en 2012) : SL environ 139 cm / GS environ 165 cm

U14 1ère année (née en 2011) : SL environ 146 cm / GS environ 170

U14 2ème année (née en 2010) : SL environ 150 cm / GS environ 175

U16 (née en 2008 et 2009) : SL supérieur à 150 cm / GS supérieur à 175

U18 et + (née en 2007 et +) : SL supérieur à 150 / GS supérieur à 175

Encore une fois ce ne sont que des indications de taille, tout dépend de la taille de votre enfant

Pour rappel à la prépa compét il vous faut :

U8 et U10 : 1 seul paire de ski dite "polyvalente" (typé GS)

U12 : Une paire de GS obligatoire et SL conseillé (sinon location) + protection tibia, bâtons et mentonnière (initiation grand piquet)

U14/U16 : 1 paire GS obligatoire et 1 paire SL vivement conseillé (sinon location) + protections tibia, bâtons et mentonnière

U18 et + : 1 paire SL obligatoire et 1 paire GS conseillé (sinon loc) + protec slalom

Rythme d'entrainement :

Concernant la fréquence de ski : ce sont des séances de 2h30 voir 3h dans certains cas pour les plus grands

Pour tout les skieurs quelque soit les catégories ce sera 2 séances par semaine hors périodes scolaires + le ski durant les vacances scolaires

Durant les vacances (Noel et février) nous skieront quasiment tous les jours avec adaptation des jours de repos suivant les catégories (ex : les petits auront un jour de repos dans la semaine en plus)                                                       Les grands stage 5h 1 semaine sur les 2 ( A déterminer dans l'automne)                                                                Adaptation du programme des enfants suivant conditions d'enneigement, météo et état de fatigue bien évidemment

2eme semaine des vacances de février : le stage sera sur inscription ESF (ski ou snow). Il est facultatif Merci

U8 et U10 : On alternera les séances entre quelques mercredis (matin ou aprem) et le samedi (midi-deux ou aprem)  hors période scolaire ainsi que concentré sur les week end, le samedi et le dimanche (midi deux ou aprem) Vous serez bien sur prévenu à l'avance pour l'organisation

U12 / U14 / U16 / U18 : Séance seulement le Week end samedi et dimanche (matin pour les plus grands et midi deux pour les moyens, pareille on alternera les horaires de temps en temps entre le samedi et le dimanche)

La communication se fera via ce blog pour le programme des séances et les horaires (section préparation compétition) mais aussi directement sur le terrain avec les coachs de chaque groupe et vous les parents bien évidemment ainsi que par mails de temps en temps notamment pour les infos courses et covoiturage                          Les groupes whatts app fonctionnent plutôt bien pour les infos (de dernières minutes par ex)

Nous serons ravie de vous accueillir au sein de la prépa compét pour faire du ski de compét avec la banane

En espérant se voir très prochainement, d'ici la passer un belle automne

A bientôt

Geoffray (responsable de section)